Muffin Protéiné au Chocolat 
Crème Onctueuse façon bounty & Chocolat 
Filets de Colin au Curry et Tomates 
Pancakes au Son d’Avoine 
Gâteau au mascarpone ( stabilisation)
200 G DE CHOCOLAT NOIR À PÂTISSER 75 G DE SUCRE GLACE 40 G DE FARINE 250 G DE MASCARPONE 4 ŒUFS POUR LE GLAÇAGE : 100 G DE CHOCOLAT NOIR À PÂTISSER 50 G DE BEURRE…
Mini croque Madame aux pains nuage
DES PAINS NUAGE /https://ptitedukanette.fr/pain-nuage/ 8 ŒUFS DE CAILLE 50 G D’EMMENTAL ALLEGE HUILE D4OLIVE PAIN NUAGE 1 C. À CAFÉ DE MOUTARDE À L’ANCIENNE SEL ET POIVRE Cassez les œufs de caille dans…
Bûchettes au saumon , foie gras ou chèvre (attaque et conso)
Ingrédients : Pour l'attaque ou croisière Bûchettes saumon : - 6 tranches de pain de mie dukan ou feuille se surimi - 50 g de fromage frais allégé - 3 grandes tranches…
Terrine au saumon fumé
Ingrédients - 250 g de saumon fumé en tranches fines et longues - 150 g de chutes de saumon fumé - 125 g de yaourt grec 0% - 70 g de…
Creme glacée aux myrtilles croisière
10 cl de lait écrémé 1 petit suisse 0% 250 g de myrtilles ou fraises édulcorant au gout 400 g de tofu soyeux Mettre tous les ingrédients dans le…
Muffins chocolat Okara
2 oeufs 2 cs de son d'avoine 2 cs de chocolat en poudre ou 2 rangée de chocolat noir à 70° édulcorant au gout 200 g d'Okara 2 cs d'huile…
