Brioche /PL
90 gramme de maïzena 90grammes son d'avoine 2 oeufs 1 petit suisse 4 stick canderel vanille 1 demie c a café de levure on mélange tout ensemble dans un…
Brownies au chocolat
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes: 2 oeufs, une cuillère à soupe de cacao dégraissé, deux cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de M.G., quatre cuillères à soupe d'édulcorant en poudre,…
Liste de courses type
Du son d'avoine Du son de blé proteine neutre : milical ou protifar 2 douzaines d'oeuf des filets de poulet; dinde des steaks de boeuf à 5% de matières grasses…
Pancakes à la courgette PL
Pour 8 blinis de courgette : 250g de courgette 2 oeufs 50g de maïzéna sel & poivre Faire cuire les dés de courgette à la vapeur 15 minutes puis…
Gâteau au lait concentré moelleux
1 boite de lait concentré à 4% ( 400 g) 4 oeufs 60 g de gluten 60g de farine de coco ou la dose divisée avec milical et maïzéna…
Cake au tofu soyeux
300g de tofu soyeux 45 gr de son d'avoine (6 cs) 9 cs de lait en poudre 2 gros oeufs 10 gouttes arôme amande amère 10 gouttes arôme beurre fondu 2 bouchons d’édulcorant Préchauffer le four…
