Muffin au son et au chocolat
1 1/2 tasse de son d'avoine 1 1/4 tasse de gluten 1 1/4 tasse de lait, température ambiante edulcorant au gout 2/3 tasse de tofu soyeux 1/2 tasse de poudre…
Muffins au son d’avoine au chocolat
3 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de poudre de cacao 1/2 cuillère à café de levure 3 cuillères à soupe de yogourt léger aromatisé à…
Toast de son d’avoine Dukan
Ingrédients 3 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de yogourt zéro matière grasse 1 œuf ou 2 blancs d'œufs Méthode Battre l'œuf ou les blancs d'œufs…
cupcakes chocolat au son d’avoine
6 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à café de cacao en poudre 2 oeufs 6 cuillères à soupe de yogourt zéro matière grasse 1 cuillère à café…
Oeufs à la Norvégienne
8 tranches fines de saumon fumé 4 tranches de pain de mie Dukan 4 coeurs d’artichaut 4 oeufs 4 cuillères à soupe de mayonnaise Dukan Ciboulette 50cl d’eau 10cl de vinaigre blanc…
Salade de pâtes au konjac
pâte de konjac 3 tasses de fleurons de brocoli 12 tomates cerises(coupées en deux) 4 oignons verts(tranchés) 2 grosses carottes(tranchées en diagonale) Une / quatretasse de sauce de soja 2 cuillères à soupe de graines de…
