Omelette au fromage et saumon fumé
1 cuillère à soupe de son d'avoine -2 cuillères à soupe de fécule de maïs -3 œufs -1 cuillère à café d'huile d' olive -1 mozzarella allégée ou autre fromage faible en matière grasse 4 ou…
Gâteau au chocolat micro onde et glace vanille
2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 3 cuillères à soupe de fromage faible en gras (4% de matières grasses) à tartiner 2 blancs…
Biscuits Dukan à la ricotta et au son
6 cuillères à soupe de Son D'avoine 2 cuillères à soupe De Son De Blé Dur 125g de Ricotta Maigre 1 Oeufs Édulcorant et arôme D'amande au gout Tout d'abord, allumer le four à 180 degrés…
Gâteau « doux » au café
Ingrédients 50 g de maïzena 50 g poudre de lait édulcorant au gout 1 cuillère à café de levure chimique 2 oeufs un yaourt aux fruits / fromage cottage ou fromage blanc…
Gâteau au chocolat et tofu soyeux
Ingrédients 150 g de tofu soyeux 40 g Le son d'avoine 30 g poudre de lait écrémé 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 2 cuillères à soupe de cacao dégraissé 1 cuillère à café de café instantané…
Les 10 aliments les plus satisfaisants
Les 10 aliments les plus satisfaisants: 1. Son d' avoine L'étoile des régimes. Délicieux comme un biscuit sucré ou salé (cuit en deux minutes dans une poêle antiadhésive), comme base pour la pizza…
