Baby cheese cake
Appareil à cheese cake : 1kg de faisselle à 0% égouttée toute une nuit 3 gros carrés frais 0% de 75 gr chacun 20cl de crème fraîche ultra légère épaisse 2 sachets de bio flan citron 1…
Crème fouettée dukan
INGRÉDIENTS POUR 1 PERSONNE - petits suisses 0% MG : 4 - blancs d'oeuf : 2 - aspartame : 1 cs PRÉPARATION Battre les petits suisses avec l'édulcorant. Incorporér délicatement…
Verrine gourmande duo de chocolat
Crème vanille: 100ml de lait écrémé 1 cuillère à café d' arôme vanille 1 cuillère à café d'édulcorant 1 jaune d'oeuf 5g de maizena Crème chocolat: 100ml de lait…
Pain de mie
2 cs de son d'avoine (2,5 en troisième phase) 1 cs de son de blé 1 cs de lait écrémé en poudre 2 blancs d'œufs 1 cs de fromage blanc…
Pain tressé
250 ml de lait écrémé 6 cs de son d'avoine (7,5 pour ceux en troisième) 3 cs de son de blé 120 gr de gluten 1 paquet de levure de…
Gâteau au yaourt sans maïzéna
Son d’avoine : 4 cuil. à soupe Son de blé : 4 cuil. à soupe Oeufs : 5 Yaourt 0% : 1 Lait écrémé en poudre : 6 cuil. à soupe édulcorant : 50 g Levure chimique : 1 sachet Préchauffez votre…
