Se faire plaisir

🍫 Gâteau Moelleux au Chocolat & Petit Épeautre – Version Healthy & Gourmande 🍫

By Nathalie 13 mars 2024

🍫 Gâteau Moelleux au Chocolat & Petit Épeautre – Version Healthy & Gourmande 🍫 Un cake fondant, riche en goût, sans culpabilité, parfait pour se faire plaisir sur plusieurs…

🥘 Blanquette de poulet légère aux champignons et carottes

By Nathalie 5 mars 2024

Recette du site recettemarocaine365.com 📝 Ingrédients : 1 kg de blancs de poulet 🐓 600 g de champignons de Paris frais 🍄 3 carottes 🥕 1 oignon 🧅 2…

🍮✨ Flan Pâtissier Léger aux Épices

By Nathalie 5 mars 2024

Une texture crémeuse, des saveurs subtiles… sans sucre ni culpabilité ! 💪🥰 Recette inspirée du groupe de Pierre Dukan 📝 Ingrédients : 🥛 50 cl de lait écrémé 🥄…

🍫✨ Gâteau Choco-Express au Micro-ondes

By Nathalie 5 mars 2024

Parfait, voilà une belle présentation gourmande et motivante express au micro-ondes, à savourer sans complexe ! 🍫⏱️ Ultra rapide, moelleux et 100% compatible Dukan 💪 Sans beurre, sans sucre… mais…

🍫🍎 GÂTEAU MOELLEUX CHOCOLAT & COMPOTE – Version allégée

By Nathalie 23 février 2024

Un gâteau ultra fondant 😋, naturellement sucré grâce à la compote 🍎 Idéal pour le petit-déjeuner ☕, le goûter 🍪 ou en dessert 🍽️… 👉 Et en plus, il…

Danette au psyllium

By Nathalie 8 février 2024

500 ml de lait écrémé, 2cs de psyllium 3 cs de chocolat dukan de l’édulcorant! On laisse une nuit au frigo et on mixe c’est tout!! simple et éfficace…

Se faire plaisir

🍓🍰 Gâteau léger au skyr & framboises Dukan

Moelleux ricotta

30 Recette de patisseries Dukan

🍫 Gâteau cacao léger en poudre

🍳 30 recettes Dukan faciles

🍫🤍 Cake marbré léger (compatible rééquilibrage / Dukan selon phase)

🍫✨ Gâteau cacao (version allégée / sans sucre ajouté)

🧇✨ GAUFRES ÉPAISSES & LÉGÈRES – Farine de petit épeautr

🫑✨ Poivrons Farcis Light au Bœuf, Konjac & Feta Allégée

🍠🍗 POÊLÉE GOURMANDE PATATE DOUCE — COURGETTES — POULET MIEL & MOUTARDE

🍓🍰 Gâteau léger au skyr & framboises Dukan

Moelleux ricotta

🍫 Gâteau Moelleux au Chocolat & Petit Épeautre – Version Healthy & Gourmande 🍫

🥘 Blanquette de poulet légère aux champignons et carottes

🍮✨ Flan Pâtissier Léger aux Épices

🍫✨ Gâteau Choco-Express au Micro-ondes

🍫🍎 GÂTEAU MOELLEUX CHOCOLAT & COMPOTE – Version allégée

Danette au psyllium

🍓🍰 Gâteau léger au skyr & framboises Dukan

Moelleux ricotta

30 Recette de patisseries Dukan

🍫 Gâteau cacao léger en poudre